আলিঙ্গনও হতে পারে সমাধান

মানুষের জীবনে রাগ একটি স্বাভাবিক ও সহজাত আবেগ। হাসি, কান্না, ভালোবাসা কিংবা ঈর্ষার মতোই রাগও মানবিক অনুভূতির অংশ। তবে সমস্যা তখনই তৈরি হয়, যখন রাগ নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়। অনিয়ন্ত্রিত রাগ থেকে তর্কাতর্কি, সম্পর্কের টানাপড়েন, এমনকি শারীরিক সংঘর্ষ পর্যন্ত হতে পারে। দীর্ঘদিন ধরে অতিরিক্ত রাগ ধরে রাখলে তা মানসিক চাপ বাড়ায় এবং শারীরিক ঝুঁকিও তৈরি করে।